Quand et comment dois-je prendre les capsules d’oméga-3 de préférence ?

Les capsules d’oméga-3 peuvent être prises sans problème à tout moment de la journée. Pour que le corps puisse absorber et assimiler de manière optimale les capsules d’oméga-3, nous recommandons de les prendre avant la fin de l’après-midi, car la biodisponibilité est alors la meilleure. Vous pouvez prendre les capsules avant ou après un repas – mais ce n’est pas obligatoire. Veuillez prendre les capsules avec suffisamment d’eau.