Johannes Thingnes Bø
« POUR ATTEINDRE L’EXCELLENCE DANS LE SPORT DE HAUT NIVEAU, IL FAUT LES BONS NUTRIMENTS ».
Johannes Thingnes Bø est considéré comme l’un des biathlètes les plus talentueux au monde et domine la Coupe du monde dans cette discipline depuis des années. Il a remporté trois fois le classement général de la Coupe du monde au cours des trois dernières années et, à 28 ans, il a déjà remporté 10 médailles d’or aux Championnats du monde et 5 médailles d’or aux Jeux olympiques.
Peut-être tout aussi important pour lui personnellement : en 2019, Bø est devenu père pour la première fois, et son fils Gustav et sa femme Hedda comptent parmi ses plus grands fans. En Norvège, Johannes a grandi en consommant quotidiennement de l’huile de poisson, si bien que les oméga-3 ont toujours fait partie de sa routine alimentaire.
Vous êtes norvégien. Quel est le rôle des oméga-3 en Norvège ?
Tout le monde en Norvège connaît les oméga-3. Après tout, nous avons une longue tradition de poisson. Les Norvégiens mangent beaucoup de poisson et consomment beaucoup d’oméga-3.
Quelle marque d’oméga-3 avez-vous choisie et pourquoi ?
Ma préférence va à NORSAN. Les produits sont de haute qualité et nettoyés des substances nocives. Et ils reçoivent un dosage élevé d’oméga-3. En plus, ils ont bon goût. Cela fonctionne pour moi.
Quel est votre produit NORSAN Omega-3 préféré ?
Ce que je préfère, c’est NORSAN Arctique. C’est un produit purifié riche en oméga-3. Il a bon goût et oui, il fonctionne très bien pour moi.
Comment intégrer l’huile oméga-3 dans votre vie quotidienne ?
J’ai utilisé de l’huile oméga-3 tous les jours. Avant ou après le repas. Soit pure à la cuillère, soit dans un smoothie, soit dans des céréales. Il y a plusieurs possibilités et c’est agréable, j’apprécie de pouvoir varier un peu.
Quel produit emportez-vous lors de vos compétitions et de vos voyages ?
En voyage, ma préférence est d’utiliser les gélules Arctique de NORSAN. Elles sont pratiques et je les prends avec un verre d’eau.
Pourquoi est-il important pour vous de consommer des oméga-3 en quantité suffisante ?
J’aime pouvoir varier les dosages d’oméga-3. J’aime prendre un dosage très élevé pendant les périodes d’entraînement difficiles, afin que le corps puisse mieux se rétablir et que je sois mieux préparé pour les compétitions. 1 cuillère à soupe contient 2.000 mg d’oméga-3, ce qui est le dosage recommandé.
Quel a été le moment le plus émouvant de votre vie ?
Mon moment le plus émouvant. En tant que biathlète, probablement aux Jeux olympiques, lorsque j’ai remporté la médaille d’or. Certes, dans la compétition, je n’ai marqué que 18 fois sur 20. Normalement, ce n’est pas suffisant. Mais aux Jeux olympiques, tout peut arriver. D’autres favoris ont commis des erreurs et, à la fin, je me suis retrouvé champion olympique. Je n’oublierai jamais cette journée et j’en serai toujours fier.
Votre femme et votre fils Gustav prennent-ils aussi NORSAN Omega-3 ?
Il est clair que les oméga-3 sont importants pour toute la famille. Chez nous, la bouteille est sur la table et tout le monde en prend tous les jours.
En tant que sportif de haut niveau, vous subissez beaucoup de pression. Comment gérez-vous cette pression ?
En tant que biathlète, vous vous habituez à des situations extrêmes. Lors du dernier tir, vous pouvez soit tout gagner, soit tout perdre. Nous avons en quelque sorte une relation amour-haine avec ces situations. Bien sûr, je ressens une forte pression lorsque j’entre dans le dernier tir, en particulier lors des championnats du monde ou des Jeux olympiques. Il s’agit alors de marquer les cinq coups. C’est ce qui distingue les meilleurs des seconds. Les meilleurs biathlètes doivent réussir les 5 tirs pour gagner. Si vous ne pouvez pas gérer la pression, vous ne serez pas un biathlète de haut niveau.