{"id":365870,"date":"2021-10-14T12:51:39","date_gmt":"2021-10-14T10:51:39","guid":{"rendered":"https:\/\/norsan.ch\/non-classifiee\/science-sur-les-omega-3\/"},"modified":"2025-07-08T11:07:50","modified_gmt":"2025-07-08T09:07:50","slug":"science-sur-les-omega-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/norsan.ch\/fr\/norsan-fr\/science-sur-les-omega-3\/","title":{"rendered":"Science sur les om\u00e9ga-3"},"content":{"rendered":"\n
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ACIDES GRAS OM\u00c9GA-3 – <\/strong><\/h1>\n\n\n\n

EXPLIQU\u00c9 DE MANI\u00c8RE COMPR\u00c9HENSIBLE<\/strong><\/h1>\n<\/div><\/div>\n\n

Les acides gras om\u00e9ga-3 sont essentiels \u00e0 notre sant\u00e9. La vie humaine ne serait pas possible sans les acides gras om\u00e9ga-3<\/strong>. Mais tous les om\u00e9ga-3 ne se valent pas. <\/p>\n\n

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Que sont les acides gras om\u00e9ga-3 ?Quel est leur impact ?Dans quels aliments trouve-t-on des om\u00e9ga-3 ?Que signifient l’indice om\u00e9ga-3 et le rapport om\u00e9ga-6\/3 ?<\/p>\n\n\n

Ceci et d’autres sujets importants sont expliqu\u00e9s dans les articles suivants.<\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Courtes vid\u00e9os<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les vid\u00e9os suivantes ont pour but d’expliquer clairement les om\u00e9ga-3 en quelques minutes<\/strong>, en r\u00e9pondant \u00e0 des questions telles que pourquoi l’huile de lin ne suffit pas \u00e0 couvrir les besoins en om\u00e9ga-3 ou encore pourquoi nous, chez NORSAN, pr\u00e9f\u00e9rons les huiles om\u00e9ga-3 liquides. Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter si vous avez des questions ou des commentaires. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Pourquoi les om\u00e9ga-3 sont-ils si importants ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

L’huile de lin, les noix, les graines de chia &. sont de bonnes sources d’om\u00e9ga-3.Cependant, elles ne contiennent que l’acide gras om\u00e9ga-3 v\u00e9g\u00e9tal ALA, qui ne peut \u00eatre transform\u00e9 qu’\u00e0 hauteur de 0,5 \u00e0 10 % en EPA et DHA, les acides gras om\u00e9ga-3 marins importants. Pour consommer suffisamment d’om\u00e9ga-3, il faudrait boire 60 \u00e0 80 ml d’huile de lin par jour ou, selon l’esp\u00e8ce de poisson, en manger jusqu’\u00e0 3 kg. rEn raison de la pollution des mers, cette derni\u00e8re solution est plut\u00f4t d\u00e9conseill\u00e9e, de sorte que les produits hautement dos\u00e9s en om\u00e9ga-3 constituent une bonne alternative.f <\/p>\n\n\n\n

L’EPA et le DHA sont vitaux pour le fonctionnement de notre cerveau, de notre vision et de notre c\u0153ur. Pendant la grossesse \u00e9galement,Omega-3 (EPA & DHA) est essentiel pour le bien-\u00eatre de la m\u00e8re et le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9. Tu d\u00e9couvriras dans la prochaine vid\u00e9o pourquoi nous utilisons des huiles om\u00e9ga-3 liquides. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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Pourquoi pr\u00e9f\u00e9rons-nous les huiles om\u00e9ga-3 liquides ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Chez NORSAN, nous consid\u00e9rons les om\u00e9ga-3 comme un bon aliment. Une banane ou de l’huile d’olive de qualit\u00e9 ne seraient pas cach\u00e9es dans des capsules, alors pourquoi utiliser des huiles om\u00e9ga-3 ? Elles sont faciles \u00e0 int\u00e9grer dans la vie quotidienne, qu’elles soient m\u00e9lang\u00e9es \u00e0 un smoothie, \u00e0 des c\u00e9r\u00e9ales ou \u00e0 une vinaigrette. De plus, les huiles om\u00e9ga-3 liquides sont mieux absorb\u00e9es par l’organisme. <\/p>\n\n\n\n

De m\u00eame, l’huile om\u00e9ga-3 liquide a une tradition de plus de 200 ans dans notre pays d’origine, la Norv\u00e8ge, o\u00f9 une bonne huile om\u00e9ga-3 se trouve dans presque tous les r\u00e9frig\u00e9rateurs.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, les capsules sont pratiques pour les d\u00e9placements et les voyages. Pour savoir quel est le bon dosage, regardez la vid\u00e9o ci-dessous. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le bon dosage est essentiel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

On entend souvent dire que les acides gras om\u00e9ga-3 sont inefficaces. Nous sommes d’accord avec cela – mais<\/em> seulement si le dosage n’est pas suffisant. En effet, on ne peut pas non plus devenir un bodybuilder en faisant une pompe par jour.Pour que les acides gras om\u00e9ga-3 puissent d\u00e9ployer leurs effets positifs, le dosage, la r\u00e9gularit\u00e9 et l’\u00e9quilibre sont importants. Or, l’\u00e9quilibre est rompu chez beaucoup d’entre nous, car notre alimentation actuelle nous fait g\u00e9n\u00e9ralement consommer plus d’om\u00e9ga-6 que d’om\u00e9ga-3. Une seule cuill\u00e8re d’huile om\u00e9ga-3 NORSAN (2.000 mg d’om\u00e9ga-3) par jour permet de r\u00e9tablir ce d\u00e9s\u00e9quilibre, c’est pourquoi tous les produits NORSAN sont fortement dos\u00e9s. Les besoins individuels en om\u00e9ga-3 peuvent \u00eatre d\u00e9termin\u00e9s \u00e0 l’aide d’une analyse des acides gras. <\/p>\n\n\n\n

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Pourquoi choisir NORSAN ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Notre plus grand objectif est que l’indice ou l’approvisionnement en om\u00e9ga-3 augmente et soit \u00e9quilibr\u00e9 en Suisse. C’est pourquoi, en tant qu’entreprise norv\u00e9gienne, nous nous sommes sp\u00e9cialis\u00e9s depuis de nombreuses ann\u00e9es exclusivement dans les produits om\u00e9ga-3 de tr\u00e8s haute qualit\u00e9 et fortement dos\u00e9s.Nous sommes heureux de compter parmi nous de nombreux m\u00e9decins*, th\u00e9rapeutes* et di\u00e9t\u00e9ticiens* qui recommandent NORSAN. Les sportifs professionnels nous accordent \u00e9galement une grande confiance. De plus, NORSAN est la marque d’om\u00e9ga-3 num\u00e9ro 1 dans les pharmacies allemandes et 9 clients sur 10 nous recommanderaient – merci beaucoup ! <\/p>\n\n\n\n

Et, puisque les om\u00e9ga-3 sont si importants pour les petits & les grands, nous avons ce qu’il faut pour tout le monde : que ce soit \u00e0 base de poisson classique, d’algues v\u00e9g\u00e9tales ou pour les enfants.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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LES EFFETS DES ACIDES GRAS OM\u00c9GA-3 SUR NOTRE SANT\u00c9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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En savoir plus<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
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Ceci pourrait \u00e9galement vous int\u00e9resser<\/strong><\/p>\n

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Alimentation saine – Renaissance des acides gras<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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Les acides gras om\u00e9ga-3 pendant la grossesse<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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Livres recommand\u00e9s<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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Questions fr\u00e9quentes<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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Les effets des acides gras om\u00e9ga-3 sur notre sant\u00e9<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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Les acides gras om\u00e9ga-6 sont-ils nocifs pour notre sant\u00e9 ?<\/h3>\n\n\n
Zum Artikel<\/span><\/a><\/div><\/div>\n\n\n

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