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Johannes Thingnes Bø

Johannes Thingnes Bø

“PER OTTENERE LE MASSIME PRESTAZIONI NELLO SPORT AGONISTICO, È NECESSARIO AVERE I NUTRIENTI GIUSTI”.

Johannes Thingnes Bø è riconosciuto a livello internazionale come uno dei biatleti di maggior successo e da anni domina la Coppa del Mondo di questa disciplina. Negli ultimi tre anni ha vinto tre volte la Coppa del Mondo e, all’età di 28 anni, ha già ottenuto 10 medaglie d’oro ai Campionati del Mondo e 5 medaglie d’oro ai Giochi Olimpici.

Forse altrettanto importante per lui a livello personale: Bø è diventato padre per la prima volta nel 2019 e suo figlio Gustav e sua moglie Hedda sono tra i suoi più grandi fan. In Norvegia, Johannes è cresciuto assumendo olio di pesce ogni giorno, quindi l’omega-3 ha sempre fatto parte della sua dieta.

Ma gli omega-3 non sono importanti solo per gli atleti, ma anche per giovani e anziani. Leggi tutto quello che c’è da sapere sugli effetti degli acidi grassi omega-3 sulla nostra salute .

Sei norvegese. Che ruolo ha l’omega-3 in Norvegia?

In Norvegia tutti conoscono gli omega-3. Dopo tutto, abbiamo una lunga tradizione di consumo di pesce. I norvegesi mangiano molto pesce e consumano molti omega-3.

Quale marca di omega-3 hai scelto e perché?

La mia preferenza va a NORSAN. I prodotti sono di alta qualità e privi di sostanze nocive. Inoltre, forniscono un’elevata dose di omega-3 e hanno un buon sapore. Per me va bene.

Qual è il tuo prodotto Omega-3 NORSAN preferito?

Il mio preferito è NORSAN Arktis. È un prodotto purificato con molti omega-3. Ha un buon sapore e funziona molto bene per me.

Come integri l’olio di omega-3 nella tua vita quotidiana?

Ho usato l’olio di omega-3 tutti i giorni. Prima o dopo i pasti. Sia puro su un cucchiaio, che in un frullato o nel muesli. Ci sono diverse opzioni ed è bello poter variare un po’.

Quale prodotto porti con te alle gare e in viaggio?

Quando viaggio, preferisco utilizzare le capsule Arctic di NORSAN. Sono pratiche e le assumo con un bicchiere d’acqua.

Perché è importante consumare dosi sufficienti di omega-3?

Mi piace poter variare i dosaggi di omega-3. Mi piace assumere un dosaggio più elevato durante le fasi di allenamento più impegnative, in modo che il corpo possa recuperare meglio e io sia più preparato per le gare. 1 cucchiaio contiene 2.000 mg di omega-3, che è il dosaggio consigliato.

Qual è stato il momento più emozionante della tua vita?

Il mio momento più emozionante. Come biatleta, probabilmente ai Giochi Olimpici quando ho vinto la medaglia d’oro. Ho ottenuto solo 18 punti su 20 nella gara. Di solito non è sufficiente. Ma ai Giochi Olimpici può succedere di tutto. Gli altri favoriti hanno commesso degli errori e alla fine sono stato io il campione olimpico. Non dimenticherò mai quel giorno e ne sarò sempre orgoglioso.

Anche tua moglie e tuo figlio Gustavo assumono NORSAN Omega-3?

L’Omega-3 è chiaramente importante per tutta la famiglia. Abbiamo una bottiglia sul tavolo e tutti la prendono ogni giorno.

Come atleta competitivo, sei sottoposto a molte pressioni. Come riesci a gestirla?

Come biatleta, ti abitui a situazioni estreme. All’ultimo colpo puoi vincere tutto o perdere tutto. Abbiamo una sorta di rapporto di amore-odio con queste situazioni. Ovviamente sento la pressione alta quando arrivo per l’ultimo tiro, soprattutto ai campionati mondiali o ai Giochi Olimpici. Allora si tratta di colpire tutti e cinque i bersagli. È questo che separa i migliori dai secondi. I migliori biatleti devono colpire tutti e cinque i bersagli per vincere. Se non riesci a gestire la pressione, non diventerai un biatleta di alto livello.